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麦中宝产品能减肥吗 减肥界的“杜蕾斯”2000W小伙伴都说他很给力

2017-10-13 03:25:14来源:越美女性网

导读:

瘦瘦小编寄语

今天这篇文小编把自己的减肥感受分享给大家,准备已久~内容比较干!

但我希望你能认真读完,绝对对你以后的减肥之路无限大的帮助!说不定会更喜欢我的~

几年前小编年轻时减肥,没听过瘦瘦,也没有意识到减肥还要借助谁或减肥软件的帮助!只知道我平时少吃点,有运动量我就肯定会瘦!事实证明呢...体重一直在线、体型越来越壮!

开始接触瘦瘦产品才用(被)上(逼)了(用)它!从刚开始的试一试到现在的如此信任依赖,是因为它对我真的很有用,小编我现在体重是好几年前年轻时候的体重啦~最胖140+,现在110+!等我瘦到100左右我就上励志女神栏目爆照!

作为瘦瘦团队一员同样也是瘦瘦用户,想让大家减肥路上少走弯路,本着一颗对工作负责更对用户负责的初心,希望你们减肥成功!

我以前总是认为:“最近掉秤5、6斤”,用它来衡量我的胖瘦。但是我真没啥感觉,反正身形、体型、脸型...啥的我是一点也没变化,身边人也没有人说我瘦了!现在才知道这种观念不对——其实体重受很多因素的影响!

你知道你的身体构成么?我们的身体主要由几大部分组成——骨骼大小、内脏器官、肌肉比重、水分含量、脂肪等等,都会影响到体重的多少!

所以强烈建议一定要给自己做一个体测!了解一下自己的身体组成成分多少!才能知道自己该怎么减、该减哪种肥胖!可能你根本不用减肥、或你看着挺瘦实际脂肪含量很多!

告诉大家好消息瘦瘦APP也可以连接体脂秤喽~

而且数据不仅会上传瘦瘦保存、还能帮你分析数据哦!

肥胖 ≠ 体重过重,以体重作为唯一的衡量胖瘦的指标,是很不科学的!下面我们看看为什么要了解自己的身体成分~

测量体脂肪率

真正的肥胖不是称体重,而是根据体脂肪率来判断!脂肪率是指身体成分中,脂肪组织所占的比率。

脂肪率可以通过体脂秤或体检等专业仪器测量。这种技术的精确测量需要先进的技术,因此小编建议在购买测量仪器(如体脂秤)时必须买可信赖的品牌

另外,受人的身体状态等因素影响较大。要比较测量结果时最好用同一时间、身体水分充足时的结果。

测量BMI(身体质量指数)

BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法!

过低:使身体不能完全提供必需的脂肪生理功能;免疫力下降等。

过高:易患高血压、糖尿病或血脂异常等;肥胖相关慢性疾病的概率会增加。

因此,如果您BMI低于18.5,则您需要增强锻炼,增加营养,适当增重;如果您BMI大于或接近于24,该考虑减肥了。

测量身体水分率

由于水分在身体中占有很大比例,对水分率的测量也可以反映你的胖瘦水平。

体型较大和肌肉量多的人一般体水分也比较多,这类人的标准水分率范围也会比一般人大一些。

减肥期间水分率测量结果的变化还可以反映你的减肥方向是否正确——减肥过程中一味地减低身体水分率,反而会令身体脂肪率上升。所以测量水分在减肥过程中必不可少的哦!

测量骨骼肌率

与脂肪相比,肌肉具有更高的代谢率。保有一定量的肌肉可以促进代谢,减少与代谢紊乱有关的慢性病。而且肌肉多一点,光是坐着不动都比那些全是脂肪的“瘦子”消耗的多!

同样的原因,肌肉含量较充足的人,衰老的速度也较慢,会比同龄的缺乏肌肉的人更年轻!

不知道你们对力量运动是否也有误解~女性力量训练大部分是塑造了你骨骼肌的线条,不会让你胳膊的维度增加,只会将皮肤下面的脂肪替换成少量肌肉,让胳膊就像有支撑了一样变得更好看!对于腰和腿部等部位,反而会变得更细!至于屁股,因为有了肌肉支撑会有提臀,变圆的效果。

测量骨量

骨量是用来代表骨髂发育健康情况。不同年龄时间段人体骨量是不同的,增加骨量不仅要补钙,还要补充胶原蛋白。

骨骼是支撑起身体的重要支架,掌握自己的骨量,注意补充流失的钙质,加强骨骼密度,是必须长期坚持的健康之道!

测量基础代谢

基础代谢是啥?说通俗点,就是一个“植物人”生活一天所消耗的能量(不吃不动不喝躺床上一天所消耗的能量)。

如果你想提高代谢就要适当的做力量训练减脂增肌,除了锻炼饮食也很重要。

告别各种饮料,吃饭时尽量吃蛋白质和蔬菜纤维为主,就是说多吃鸡鸭鱼猪牛羊的瘦肉(女生们不要再迷信吃肉会变胖了,你吃同样重量的一块瘦肉真的比你吃一个小布丁长的脂肪少多了),不要吃红烧肉回锅肉等肥肉。

测量内脏脂肪

身体的脂肪能简单被分成两种,用手能捏到的“皮下脂肪”(游泳圈、小肚腩),另一种是内脏脂肪,包裹在内脏外面。

有关于肥胖的最新研究表明,内脏脂肪型肥胖将严重威胁生命!当91%的人说到燃脂的时候,只会关注皮下脂肪,而忽略了内脏脂肪!

内脏脂肪在空腹时或是运动后给组织器官提供能量,但饮食及生活作息不正常等能导致脂肪代谢紊乱,加速内脏脂肪的囤积

过多的内脏脂肪囤积会严重影响内脏功能,因此内脏脂肪也被称为“最危险的脂肪”。

测量皮下脂肪率

人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织。测量了解皮下脂肪含量,判断人体的肥瘦情况!

皮下脂肪易形成西洋梨型肥胖,是由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄积造成的。

测量蛋白质

蛋白质是一切生命的物质基础,也是身体合成肌肉的原料。肌肉含量越高,基础代谢也越快。

蛋白质能抑制促进脂肪形成的荷尔蒙分泌,减少赘肉的产生。最重要的是,人体消耗蛋白质时需要大量热能,因此补充适当蛋白质有助于脂肪燃烧!

看完了相信很多人像我一样,从没想过减个肥关系到这么多!原来这么多因素在影响我减肥呢!

所以呢,我建议大家买一个体脂称在家就可以做一个体测,测过之后知道自己为啥胖、哪里胖、缺啥补啥,哪胖减哪!

一个体脂秤不仅能帮你减肥还能时刻关注身体健康情况,最重要一点:全家人都可以用!爸妈、爷爷奶奶用来测量身体健康,我们自己用来减肥!这么说来真是超级划算!!!

推荐大家购买瘦瘦家商城的云康宝体脂秤哦~不仅让你们放心、省心而且现在还有巨优惠的活动!没有强制购买哦,只是实话实说这次优惠真的一点盈利没有!

“挣钱多少无所谓,你们健康的瘦下来,是我们最大的心愿!”希望5年后、10年后...我们依然能像现在这样互相帮助、互相支持、互相喜欢!

双节福利~史无前例优惠

活动一 买体脂秤可享双重瘦身好礼

1、9月25日-10月10日活动期间凡在瘦瘦商城成功购买云康宝体脂秤,即可获赠

* 原价99元的iSlim瘦身评估一次;

* 价值39元营养早餐粉及豆奶包一份(限量100份,赠完即止);

2、活动期间使用体脂秤连接瘦瘦APP连续5天上传体重数据成功,即可获活动瘦身食品大礼包一个,仅限50名先到先得;

注意!

a.同一有赞用户/手机号/收货地址仅限领取一次;

b.如非质量原因产生退货,且瘦身礼包保持原样不影响二次销售,iSlim兑换码未兑换。则买家承担体脂秤及瘦身礼包来回运费(体脂秤与礼包两个地址);

c.如质量原因产生退货,瘦身礼包买家承担运费,体脂秤卖家承担来回运费(体脂秤与礼包两个地址)。

活动二 瘦身食品饮品满立减还送智能体脂秤

1、9月25日-10月10日活动期间凡购买康比特、多燕瘦、伊本佳人、麦中宝、恒拜能瘦身食品及饮品单笔订单满99元付款立减即9.9元;

2、活动期间,凡购买瘦身食品饮品(不限制)满199元,第1、10、20、30、40、50、60、70、80、90名下单用户将获赠价值99元mini智能体脂秤一台,测量数据可上传瘦瘦APP;

注意!

a.订单以付款为准,同一时间下单以付款先后顺序为准;

b.如退款需返还礼品,买家需承担礼品来回运费,否则扣除等价费用。

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